ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਕੇਲ, ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਓਲਾਈਸਿਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਛੋਟੇ ਅਣੂ ਪੇਪਟਾਇਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਗਲਾਈਸੀਨ, ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪ੍ਰੋਲੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।ਗਲਾਈਸੀਨ ਕੁੱਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਲਗਭਗ 30% ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।ਕੋਲੇਜੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਕਾਰੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ।ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੂਡ, ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ:
- ਕੀ ਹੈਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ?
- ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
- ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
- ਕਿਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?
ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਕੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੀ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਕੋਲੇਜਨ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਡ ਸਕਿਨ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਹੈ।ਕਾਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਕਟਿਕ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਮਹਾਸਾਗਰ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਟਲਾਂਟਿਕ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕਾਡ ਦੀ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪੇਟੂ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਮੱਛੀ ਹੈ।ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਾਲਾਨਾ ਫੜਨ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਵੀ ਹੈ।ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਲ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਡ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ।
ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ.
1. ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਪਟਾਇਡਸ, ਟੌਰੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਹਿਊਮਰਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ।
3. ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਠੋਸ ਬਣਾਉਣਾ, ਲਚਕੀਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।
4. ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਕਾਰਨੀਅਲ ਏਪੀਥੈਲਿਅਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਨੀਅਲ ਐਪੀਥੈਲਿਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
6. ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
7. ਇਹ ਬਰਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
8. ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਅਲਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
ਫੂਡਜ਼ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦਾ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ:
1. ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ: ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਫਿਲਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ।ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।.ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਨਮੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
3. ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਓਸਟੀਓਬਲਾਸਟਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਕਲਾਸਟਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਓ।
4. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ: ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਅਤੇ ਹਾਸੋਹੀਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਪਟਾਇਡਜ਼ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ
1. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿੱਚ 19 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਜੇ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। .ਜਲਦੀ ਪੱਕਣਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਇਹ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
3. ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਫਿਸ਼ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿੱਚ ਖੁਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਛਾਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ, ਕੋਲੇਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
4. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।ਕੋਲਾਜਨ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
5. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਕੋਲੇਜਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਂ, ਫਿਰ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੇਜਨ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਕੋਲੇਜਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-16-2022